Qualquer pessoa pode praticar Pilates, mas os exercícios no solo são ideais para quem é sedentário e deseja iniciar algum tipo de...

Essa é uma dúvida muito comum entre as pessoas que procuram uma atividade física, com o intuito de fortalecer e tonificar a musculatura...

Conheça 12 benefícios que você precisa saber, para começar a praticar o Pilates agora!

O Pilates trabalha a consciência corporal através do treino de força, flexibilidade e equilíbrio. É recomendado para pessoas de todas as ida

O Pilates é um método praticado por milhões de pessoas. É considerado uma atividade física segura e eficaz, tanto para a saúde do corpo,...