Equipe CG18 de set. de 20213 min de leitura8 EXERCÍCIOS BÁSICOS DO PILATESQualquer pessoa pode praticar Pilates, mas os exercícios no solo são ideais para quem é sedentário e deseja iniciar algum tipo de...
Equipe CG16 de set. de 20211 min de leituraQUAL A DIFERENÇA ENTRE O PILATES E A MUSCULAÇÃO?Essa é uma dúvida muito comum entre as pessoas que procuram uma atividade física, com o intuito de fortalecer e tonificar a musculatura...
Equipe CG14 de set. de 20214 min de leitura12 BENEFÍCIOS DO PILATESConheça 12 benefícios que você precisa saber, para começar a praticar o Pilates agora!
Equipe CG13 de set. de 20213 min de leituraPILATES: SAÚDE FÍSICA E MENTALO Pilates trabalha a consciência corporal através do treino de força, flexibilidade e equilíbrio. É recomendado para pessoas de todas as ida
Equipe CG12 de set. de 20212 min de leituraCONHEÇA O CRIADOR DO INCRÍVEL MÉTODO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO: JOSEPH PILATESO Pilates é um método praticado por milhões de pessoas. É considerado uma atividade física segura e eficaz, tanto para a saúde do corpo,...