QUAL A DIFERENÇA ENTRE O PILATES E A MUSCULAÇÃO?

Essa é uma dúvida muito comum entre as pessoas que procuram uma atividade física, com o intuito de fortalecer e tonificar a musculatura corporal.

Apesar de ambas as atividades compartilharem alguns benefícios, a modalidade mais indicada depende muito do seu perfil e de seus objetivos.

Listamos a seguir as principais diferenças entre o Pilates e a Musculação para que você possa fazer a melhor escolha!

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